‘உலகச் சிரிப்பு தினம்’ ஏன் வந்தது தெரியுமா?

உலகச் சிரிப்பு தினம் உலக அமைதிக்கான நேர்மறையான வெளிப்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்காக உலகம் முழுவதும் கொண்டாடப்படுகிறது. சிரிப்பின் மூலம் ஒற்றுமை மற்றும் நட்பின் உலகளாவிய உணர்வை இது உருவாக்குவதாகும்.

உலகச் சிரிப்பு தினம் அனைத்து சமூக, தொழில்நுட்ப மற்றும் தனிப்பட்ட தடைகளையும் கடந்து, வாழ்க்கையின் அனைத்துப் பின்னணியில் உள்ள மக்களால் மிகுந்த உற்சாகத்துடன் கொண்டாடப்படுகிறது.

உலகம் முழுவதும் மே முதல் ஞாயிற்றுக்கிழமை கொண்டாடப்படுகிறது.

சிரிப்பு ஒரு மகிழ்ச்சியான, வலுவான உணர்ச்சியாகும். இது மக்கள் தங்களை மேம்படுத்திக் கொள்ளவும், ஆரோக்கியமான, அமைதியான வழியில் உலகை மாற்றவும் செய்கிறது. இது மனிதகுலத்தை ஒருங்கிணைக்கும் ஒரு உலகளாவிய மொழியாகும்.

பல்வேறு மனநோய்களைத் தணிக்கும் ரகசியம் சிரிப்பு என்பதை மக்களுக்கு உணர்த்தவும் இந்தப் பிரச்சாரம் உதவியது.

சிரிப்பு யோகா, மகிழ்ச்சி, சகிப்புத்தன்மை, பாசம் போன்ற தூண்டுதல்களை உருவாக்கும் “உணர்வு-நல்ல ஹார்மோன்களை” வெளியிடுகிறது. இது பயிற்சி செய்யும் நபர் மகிழ்ச்சியாக இருக்கவும், இந்த அதிர்வை அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்குப் பரப்பவும் உதவுகிறது. இதனால், நேர்மறை ஆற்றல் உருவாகிறது. புன்னகையையும் மகிழ்ச்சியையும் பரப்புவதற்கு ஒவ்வொரு நாளும் சிரிப்பு நாளாக இருக்க வேண்டும்.

சிரிப்பு தினத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

சிரிப்பு உடல் பதற்றம் மற்றும் மன அழுத்தத்தைப் போக்க உதவுகிறது. இது முழு உடலையும் தளர்த்தும்.

சிரிப்பு நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இது மன அழுத்த ஹார்மோன்களைக் குறைத்து, நமது நோயெதிர்ப்பு செல்களை அதிகரிக்கிறது.

இது எண்டோர்பின்களின் வெளியீட்டைத் தூண்டுகிறது. இது உடலின் இயற்கையான உணர்வு, நல்ல ரசாயனங்கள் மற்றும் இயற்கை வலி நிவாரணிகளாகும்.

சிரிப்பு இரத்த நாளங்களின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது. இதயத் தாக்குதல் மற்றும் பிற சிக்கல்களில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது.

ஒரு நாளைக்கு 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் சிரிப்பது கலோரிகளை எரிக்க உதவும்.

நார்வேயில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில் சிரிப்பு மனிதர்கள் நீண்ட காலம் வாழ உதவும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

இந்தியாவில் சிரிப்பு தினம்

உலகச் சிரிப்பு தினத்தை முதன்முதலில் 1998ஆம் ஆண்டு டாக்டர் மதன் கட்டாரியாவால் உருவாக்கப்பட்டது. அவர் உலகளாவிய சிரிப்பு யோகா இயக்கத்தின் நிறுவனர்.

11 ஜனவரி 1998 அன்று, உலகச் சிரிப்பு தினம் முதன்முதலில் இந்தியாவின் மும்பையில் கொண்டாடப்பட்டது.

டாக்டர் கட்டாரியா ஒரு இந்திய மருத்துவர். அவர் முகப்பின்னூட்டக் கருதுகோளால் ஈர்க்கப்பட்டார். சிரிப்பு யோகா இயக்கத்தைத் தொடங்கத் தூண்டப்பட்டார். இது ஒரு தனிப்பட்ட முகத்தின் முகபாவனைகள் அவர்களின் சொந்த உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துகின்றன.

உலகச் சிரிப்பு தினத்தைக் கொண்டாடுவதன் புகழ் உலகம் முழுவதும் 70க்கும் மேற்பட்ட நாடுகளில் சிரிப்பு யோகா இயக்கத்தின் மூலம் அதிவேகமாக வளர்ந்துள்ளது. இப்போது உலகம் முழுவதும் 6000 சிரிப்பு கிளப்களை உருவாக்கியுள்ளது.

டென்மார்க்கின் கோபன்ஹேகனில் உள்ள டவுன் ஹால் சதுக்கத்தில்
2000ஆம் ஆண்டில் 10,000க்கும் மேற்பட்ட மக்கள் கூடியிருந்த இந்தியாவிற்கு வெளியே “HAPPY-DEMIC” என்பது முதல் உலகச் சிரிப்பு தினமாகும்.

உயிரினங்களின் சிறந்த மற்றும் மிகவும் சக்திவாய்ந்த உணர்ச்சியானது சிரிப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது அனைத்து பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. அனைத்துப் பொருட்களும் நிறைந்த ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்குச் சிரிப்பு சிறந்த தீர்வாகும். இது பார்வையாளர்கள் மற்றும் பெறுபவர்களின் மனநிலையை மாற்றும். இந்தப் புதுமையான சிகிச்சையானது மக்களுக்கு பலவகையிலும் உதவக்கூடியது.

இயந்திரமயமாக்கப்பட்ட வாழ்க்கை முறைகளின் அபாயங்களை மறைக்க சிரிப்பு மிகப்பெரிய சிகிச்சை.

உலகச் சிரிப்பு தினத்தின் முக்கியத்துவம்

உலக அமைதியை மேம்படுத்துவதும், சிரிப்பதன் மூலம் சகோதரத்துவம் மற்றும் நட்பின் உலகளாவிய உணர்வை உருவாக்குவதும் குறிக்கோளாகும்.