ஐ.சி.எம்.ஆர் புது தில்லி (Indian Council of Medical Research, New Delhi) வெளியிட்டுள்ள சில மிக முக்கியமான அறிவுரைகள்
- 2 வருடங்களுக்கு வெளிநாட்டு பயணத்தை ஒத்திவைக்கவும்
- 1 வருடம் வெளியே உணவு சாப்பிட வேண்டாம்
- தேவையற்ற திருமணம் அல்லது இதே போன்ற பிற விழாவிற்கு செல்ல வேண்டாம்
- தேவையற்ற பயண பயணங்களை மேற்கொள்ள வேண்டாம்
- குறைந்தது 1 வருடம் கூட நெரிசலான இடத்திற்குச் செல்ல வேண்டாம்
- சமூக தொலைதூர விதிமுறைகளை முழுமையாக பின்பற்றவும்\
- இருமல் உள்ளவரிடமிருந்து விலகி இருங்கள்\
- முகமூடியை தொடர்ந்து வைத்திருங்கள்
- நடப்பு ஒரு வாரத்தில் மிகவும் கவனமாக இருங்கள்
- உங்களைச் சுற்றி எந்த குழப்பத்தையும் விட வேண்டாம்
- சைவ உணவை விரும்புங்கள் | வீட்டில் சமைக்கவும் ஆன்லைனில் ஆர்டர் செய்ய வேண்டாம்..அனைத்து உணவுகளும் மாசுபட்டுள்ளன. உணவு கேரியர்கள் மிகவும் சுகாதாரமற்றவை மற்றும் ஒவ்வொரு வீட்டிற்கும் வைரஸை எடுத்துச் செல்கின்றன.. கவனமாக இருங்கள்.
- இப்போது 6 மாதங்களுக்கு சினிமா, மால், நெரிசலான சந்தைக்குச் செல்ல வேண்டாம். முடிந்தால், பார்க், பார்ட்டி போன்றவற்றையும் தவிர்க்க வேண்டும்
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகப்படுத்துங்கள்
- பார்பர் கடையில் அல்லது பியூட்டி பார்லரில் இருக்கும்போது மிகவும் கவனமாக இருங்கள்
- தேவையற்ற கூட்டங்களைத் தவிர்க்கவும், எப்போதும் சமூக தூரத்தை நினைவில் கொள்ளுங்கள்
- கொரோனா அச்சுறுத்தல் விரைவில் முடிவுக்கு வரப்போவதில்லை.
- நீங்கள் வெளியே செல்லும் போது பெல்ட், மோதிரங்கள், மணிக்கட்டு கடிகாரம் அணிய வேண்டாம். வாட்ச் தேவையில்லை. உங்கள் மொபைல்களில் நேரம் பார்கலாம் .
- கை கெர்ச்சீப் வேண்டாம். தேவைப்பட்டால் சானிடிசர் மற்றும் திசுவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- காலணிகளை உங்கள் வீட்டிற்குள் கொண்டு வர வேண்டாம். அவற்றை வெளியே விடுங்கள்.
- நீங்கள் வெளியில் இருந்து வீட்டிற்கு வரும்போது கைகளையும் கால்களையும் சுத்தம் செய்யுங்கள்.
- நீங்கள் சந்தேகிக்கப்படும் நோயாளிக்கு அருகில் வந்துவிட்டதாக நீங்கள் உணரும்போது நன்கு குளிக்கவும்.
அடுத்த 6 மாதங்கள் முதல் 12 மாதங்கள் வரை ஊரடங்கு இருந்தாலும் சரி இல்லையாயினும் சரி இந்த முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளைப் பின்பற்றவும்.
இதை உங்கள் குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்கள் அனைவருடனும் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
